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Quel régime choisir ?

Pour avoir une belle forme, la femme suit différents types de régimes.Il existe plusieurs type de régime, on a le régime Atkins, le régime Cohen, le régime Protéine, le régime dissocié, le régime équilibré et bien d’autres régimes.Quel régime choisir parmi ceux- ci ? Suivez ce guide pour avoir une notion sur les différents types de régimes

Le régime Atkins et ses avantages

Le régime Atkins est un régime qui consiste à supprimer de son alimentation les aliments contenants les glucides et à consommer d’avantages les aliments contenant les protéines et les lipides.

Le régime Atkins a plusieurs avantages pour celui qui le pratique , ainsi le régime de perdre du poids à son rythme.l’on pourrait perdre du poids lentement, rapidement ou stopper la perte de poids. Pendant ce régime, il est recommandé de consommer du poissons, de la viande, de la fromage, de la crème et du beurre.

Le régime Cohen et ses avantages

Le régime Cohen est un régime qui permet de perdre rapidement du poids et existe sous deux formules, la formule Express et la formule Rapide .

Le régime Cohen permet également de perdre efficacement du poids en suivant une habitude alimentaire. Il est recommandé de consommer de gras et du sucré en quantité limité pendant ce régime.

Le régime protéiné

Le régime protéiné est un régime qui consiste à consommer sur un temps donné des aliments très riches en protéines. Le régime protéiné permet de maigrir rapidement et est très facile à pratiquer.

pendant ce regime , il est recommandé de consommer considérablement de la viande maigre, de la volaille , du poisson nature et de la fromage blanche. Pour terminer, il faut retenir qu’il plusieurs types de régimes. Et l’on pourrait choisir un type de régime selon ses attentes vis à vis du régime.

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