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Tout savoir sur le massage ayurvédique

Très apprécié et reconnu pour ses vertus et sa capicité à faire circuler l'énergie dans le corps, le massage ayurvédique peut être pratiqué régulièrement. Cette technique est tirée du massage traditionnel indien et est idéal pour se relaxer et relâcher les tensions accumulées et pour prendre soin de sa circulation sanguine.

Naissance du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique a été inventé par Swami Yoga-Anand Bharati, un grand médecin indien qui a su s'inspirer des techniques du massage indien traditionnel. Il est à ce jour très utilisé parmi les techniques de massage et est très apprécié.

Technique du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique se base sur l'équilibre des 3 élements qui apportent paix et sérénité intérieures, à savoir :

  • L'air :qui correspond aux nerfs et aux hormones
  • L'eau : qui correspond au liquide qui circule dans le corps
  • Le feu : qui correspond aux organes digestifs et aux enzymes

En faisant circuler l'énergie dans tout le corps et en harmonisant l'équilibre des 3 éléments majeurs, il est donc possible de retrouver une totale paix intérieure.

Les trois types de massage ayurvédique

Il existe trois types de massage ayurvédique qui s'intéressent à des parties précises du corps afin de travailler en profondeur.

  • L'Abyanga : qui se pratique sur tout le corps et qui est la technique traditionnelle
  • Le Siro Dara : qui se pratique au niveau du haut du front
  • Le Kansu : qui se pratique sur la voûte plantaire

Le massage ayurvédique possède également de nombreuses vertus notamment au niveau de la circulation sanguine, dans l'évacuation du stress, dans l'apaisement des douleurs et bien d'autres maux.

Le massage ayurvédique

Afin de prendre soin de soi et d'évacuer les tensions et le stress accumulés sans cesse, le massage ayurvédique est donc idéal. Né d'une technique ancienne de massage indien, il repose sur l'équilibre des trois éléments majeurs afin de retrouver une paix intérieure tout en faisant circuler l'énergie du corps.

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